Home

“When you don’t go within, you go without” - Yogi Bhajan

 

Kundalini yoga: yoga van het bewustzijn

Kundalini yoga is een van de oudste yogatradities uit India. Het is de yoga van het bewustzijn. Regelmatige beoefening maakt je bewust van wie jij écht bent en wat voor jou belangrijk is in het leven. Hierdoor kun je beperkende gedachten en gewoonten loslaten. En je hart volgen in alles wat je doet.

 

Wat doet Kundalini yoga?

Regelmatige beoefening van Kundalini yoga en -meditatie heeft een positieve invloed op lichaam, geest en ziel. Veel mensen voelen zich na een Kundalini yogales vrolijker en ervaren meer helderheid. Maar Kundalini yoga kan ook helpen bij bijvoorbeeld:

 

  • Het vergroten van je lichamelijke en geestelijke flexibiliteit
  • Het verminderen van stress
  • Diepe ontspanning
  • Het versterken van je zenuw- en klierstelsel
  • Het doorbreken van emotionele blokkades
  • Het ontwikkelen van je intuïtie
  • Het reinigen van je lichaam
  • Het in balans brengen van je hormoonsysteem
  • Het vergroten van je vitaliteit

 

“In Kundalini Yoga the most important thing is experience. Your experience goes right into your heart” - Yogi Bhajan